30 Tage Achtsamkeit Challenge Achtsamkeit 19 Seiten A4 / PDF-Datei:

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deine Trauma-Geschichte zu analysieren und zu verstehen

3️⃣ Trage den individuellen Code

1️⃣ Belastende Gefühle & Gedanken auf eine kreative Art zu reflektieren2️⃣ Deine Resilienz

fundierten Materialien

30 Tage Achtsamkeit Challenge Achtsamkeit 19 Seiten A4 / PDF-Datei:Entdecke die Wirkung von tglichen Achtsamkeitsbungen und strke deine Selbstfrsorge sowie innere Strke in nur 30 Tagen! Mit diesen Karten lernst du: wie du durch tgliche Achtsamkeitsbungen mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden frderst wie du Strategien zur wirksamen Selbstfrsorge einsetzt , um deine Energie und Lebensfreude zu steigern wie du durch gezielte Mut und Strkebungen Neues ausprobieren kannst und gestrkt daraus hervorgehst Kreiert von