Der Freund in meinem Kopf teubner fruchtigen Lemon-Curd-Keksen oder nussigen Salted-Toffee-Talern

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Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse

Nudelplatten schichten

Die Schuld wird den Betroffenen zugeschrieben – ein Trugschluss

Als besonderes Extra bietet die kostenlose GU Heimtier-Plus-App zusätzliche Anleitungen

Der Freund in meinem Kopf teubner fruchtigen Lemon-Curd-Keksen oder nussigen Salted-Toffee-TalernWir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grbeleien, stndige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten knnen, wird es Zeit, die freundlichen Krfte des Bewusstseins zu nutzen. Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der wei, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen knnen und nicht alles glauben mssen, was uns durch den Kopf geht. Wenn der innere Erwachsene das Steuer bernimmt, erleben wir