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SOMNIA - 480g Diät dass du dabei nicht nurWEIL GUTER SCHLAF UNBEZAHLBAR IST Nach einem stressigen Arbeitstag zu lange vor dem Bildschirm verbracht und anschlieend kein Auge zubekommen wer kennt sie nicht, die schlaflosen Nchte? Die meisten von uns schenken der nchtlichen Ruhe viel zu wenig Beachtung und vergessen dabei, dass eine gute Schlafhygiene massiv unsere Regeneration beeinflusst. Dabei ist die Regeneration mindestens genauso wichtig wie die harte Arbeit, um grtmgliche Erfolge im Sport