Yoga für Späteinsteiger friedrich-bohlmann umsorgt und getragen werden

umsorgt und getragen werden

Die leidenschaftliche Nutzpflanzengärtnerin Renate Hudak verbindet darin altes Gärtnerwissen mit modernen Ansätzen

Die Regel-Ampel hilft Ihnen

mit und ohne Fleisch – garniert mit Biergartengeschichten rund um Steckerlfisch und Co

Biyon Kattilathu

Yoga für Späteinsteiger friedrich-bohlmann umsorgt und getragen werdenYoga ist fr alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga fr Spteinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren lassen? Der Autor hat fr dieses auergewhnlich schn gestaltete Buch sechs aufeinander aufbauende bungsprogramme zusammengestellt. Auf der krperlichen Ebene geht es dabei vor allem um drei Ziele: