Einatmen Ausloggen | Svenja Gräfen & Slinga Morgen strukturieren "Über das Inhaltsverzeichnis kann man

"Über das Inhaltsverzeichnis kann man sich einzelne Bausteine herausgreifen

meditative Arbeit zum Runterkommen und eine tolle Übung der Feinmotorik und Koordination

Rechenleiste beschreib- und wieder abwischbar

« »Hasel entwirft ein konkretes Bild davon

die trainiert werden sollen

Einatmen Ausloggen | Svenja Gräfen & Slinga Morgen strukturieren "Über das Inhaltsverzeichnis kann manEwiges Scrollen, permanenter Input, unzhlige offene Tabs und schon wieder eine Notification: All das lsst kaum noch Platz fur dich selbst. Dieses Buch zum Ausfullen und Mitmachen ldt dich ein, innezuhalten und dir kleine Pausen vom digitalen Dauerrauschen zu gnnen. Mit Fragen, bungen und Experimenten begleitet es dich dabei, deine Aufmerksamkeit zuruckzuholen in deinem eigenen Tempo, ohne Druck und garantiert ohne Selbstoptimierungsversprechen.