Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Socken * pro 33 g Pulver

* pro 33 g Pulver in 500 ml Wasser /** % des Nährstoffbezugswerts

sind sehr bequem

Das sagen unsere Kunden:

Übergroßes

Universeller Montagebereich für alle Arten von Rahmen

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Socken * pro 33 g PulverDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne