Fit mit Zucker simone-niemann Oder wie du Bewegung in

Oder wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst

welche Gemüse sich für die Selbstversorgung mit dem Hochbeet eignen und wie man die benötigten Mengen berechnet

einfach mal rauszugehen

Mit diesem Buch sollen Betroffene neuen Optimismus schöpfen und ihre besondere Situation nicht nur akzeptieren

Die Bestsellerautorin Katharina Schlegl-Kofler stellt zum 300-jährigen Jubiläum des Gräfe und Unzer Verlags alle wichtigen Informationen und Übungen in einem Buch zusammen

Fit mit Zucker simone-niemann Oder wie du Bewegung inDer Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht nmlich: Unser Gehirn konnte sich in der Evolution nur so komplex entwickeln, weil ihm mit durch den Kochprozess aufgeschlossenem Zucker ein hoch effektiver Brennstoff zur Verfgung stand. Zucker ist der reinste aller Energielieferanten und fr den Krper in vielen Prozessen ntzlich. Mit den falschen Zuckern leiden unsere Gefe und es kommt zu einer