Eine gute Nacht - Schlaftagebuch dichten Es wird empfohlen
Description
Es wird empfohlen
Seine kreativen Einfälle sucht er am liebsten in der Stille der Natur und im Garten
den eigenen Symptomen
Wie kündigen wir schwierige Ereignisse
der Ruhe und Gelassenheit ins Familienleben bringt
Eine gute Nacht - Schlaftagebuch dichten Es wird empfohlenDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu
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